博努奇上赛季结束后从费内巴切队退役，之后他继续自己的教练之路。最近几个月，他加入了U20国家队，担任教练贝尔纳多-科拉迪的助理。他讲述了这段经历，并回顾了自己作为意大利国脚和尤文图斯球员的过去。

“我的妻子让我取得了今天的成就”

他在采访开始时谈到了他的出身以及他自幼与足球的缘分：“从我在维泰博的最初时光起，足球就一直是我的一部分。小时候，我和哥哥还有他的朋友们一起踢球，即使他们踢得很凶。我很固执，就像维泰博人常说的‘自大’，我成了大家的吉祥物。后来，我开始在一支业余球队踢球，后来转会到维泰博。在那里，我差点在意丙联赛中首次亮相，但国米还是把我招入麾下。”

“在我的足球生涯中，我很幸运地遇到了我的妻子，她是我人生的平衡点。她让我成为了现在的我，并实现了我为自己设定的目标。她总是帮助我，她是我的避风港，我必须感谢她。在我职业生涯的艰难时刻，她总是支持我，包容我。我们现在有两个儿子和一个女儿，我很享受他们，我有点后悔在他们小的时候没有体验过他们的快乐，但那时的足球……让我快乐。他吸收了一切。我在有空的时候扮演父亲的角色，但这只是小小的遗憾。今天我发现和大家一起度过的时光是多么美好。”

然后他谈到如何面对儿子马特奥的疾病： “那确实是一段艰难的时期，我的妻子承担了我们的一切，让我有机会继续踢球。马特奥已经两岁了，但幸运的是，现在我们可以期待了。他表现得很好，做了同龄孩子应该做的一切。在那些时刻，你会明白生活中真正重要的事情是什么。没有为什么，你只需要有力量去面对它们并传递积极性。我信任医生和我的信念。”

“尤文和AC米兰？我既被爱又被恨”

博努奇随后谈到了他职业生涯，这段时期既有赞誉，也有尖锐的批评：“我从未隐瞒，我一直做我认为正确的事情。当你这样的时候，就会引发对比和讨论。

我的整个职业生涯都是这样的：从作为尤文球员受到赞扬，到转会AC米兰后遭人唾弃，再到国家队时期再次受到爱戴，并在联赛开赛第一天遭到嘘声和辱骂。对我来说，这些都是动力，证明自己始终如一，让我能够实现自己的目标。我认为我是一个善良诚实的人。我有点自负，但我也懂得温柔体贴，善待朋友。这些都是我的性格特征，我的自负让我成就了伟大的事情，但也让我面临一些难以掌控的局面。我没有懊悔，也没有遗憾，我完美地结束了我的职业生涯。 ”

然后谈到心理工作的重要性 ：“我从2008年开始从事心理工作，当时心理教练还是个禁忌。很多人说我软弱，因为我寻求帮助，但我一直坚持走自己的路，因为这让我感觉良好。我走的这条路在困难时刻给了我很大的帮助，让我把注意力转移到重要的事情和我想要实现的目标上。幸运的是，今天我们越来越多地谈论这些，每个人都有弱点。展现它并不会让我们变得软弱，只会让我们进步。 ”

博努奇令人心寒的回忆

接下来我们来谈谈国家队的经历：“这是一段充满矛盾的旅程。两次无缘世界杯，是永远无法愈合的伤疤。如果我们当时去了卡塔尔，我们本可以拥有一段重要的旅程。然而，2018年，种种迹象已经显现，输给西班牙后，一些事情已经破裂。我们没能以正确的方式介入。

之后，我们在欧洲杯上表现出色，这抚慰着伤痛，这是许多孩子的梦想。我能够实现这个梦想，要感谢一支优秀的团队、一位优秀的教练以及一支优秀的场外队伍。这是我职业生涯的巅峰，如果没有这锦上添花，我的职业生涯就不会是现在这个样子。我们刚刚经历了新冠疫情后人生的艰难时期，还没有完全摆脱它。然而，我们成功地以正确的方式享受了比赛和每一个瞬间。 ”

关于詹卢卡-维亚利：“卢卡的存在至关重要。当我们聚集在视频室，听他讲话时，你能感受到一种不同的能量，你能感觉到某种比你自身更强大的力量正在你内心涌动。他的每一次演讲都给你留下深刻的教训，我真的很幸运，我感谢主席和带他来这里的教练，那是一所人生的学校。 ”

博努奇的轶事

博努奇还回答了关于如今标志性的三人小团体的问题：“首先，我们拥有一群朋友，我想再加一个，那就是布冯。如果少了一个人，我们十年都无法创造历史。我们彼此熟知，场上场下都有自己的角色。这让我们团结一致，成为尤文图斯和国家队的中坚力量。我们之间的关系始终真诚坦率，这让我们变得越来越团结。无论好坏，我都会把我的想法告诉他们。我们也曾有过分歧和争吵，但我们总是为对方着想。这就是我们成功的秘诀。”

“有什么轶事吗？有一次我们在马德里输给西班牙队的比赛。我和训练中遇到问题的巴尔扎利谈过，我告诉他，他的表现不够出色，必须以球队的利益为重。经过一番讨论后，他明白了这是最好的情况，但不幸的是，我们知道事情的进展，这几周过得很艰难。”

多纳鲁马是意大利的领袖

然后谈到现任国家队的领袖：“如今，领袖是球队，但如果必须说出一个名字，我会说多纳鲁马。即使在场下，他也成熟了很多，他也变得越来越伟大。当你有斯帕莱蒂这样一位本身就是领袖的教练时，一切都会变得更容易。”

“建议？当你面对某些比赛时，秘诀是不要承担太多责任，因为一个人当时承担的负担也会在比赛中体现出来。我一直关注我必须为自己和球队做些什么。如果你能踢得开心，就是世界上最好的工作。在欧洲杯决赛的中场休息时，我和队员们谈话，告诉他们保持冷静，因为他们是那些可能失去一切的人，我们带着热情和不同的压力踏上球场。”

我从孔蒂和曼奇尼那里获得灵感

最后，谈到他未来作为教练的可能性：“现在我正在学习并准备参加欧足联A级教练课程。通过学习，我将能够在所有青年队乃至意丙联赛中执教。我的目标是执教一支豪门球队和一支国家队，然后决定一切。”

“现在我喜欢待在家里，等待着看我作为足球运动员时所拥有的热情是否会在我心中燃起。只有这样，你才能牺牲一切，取得优异的成绩。否则，我不会羞于改变主意，全身心投入到其他事情中。我很幸运能遇到伟大的教练，如果一定要说出两位的话，那就是孔蒂和曼奇尼。”

“我认为孔蒂与我更亲近，因为他充满活力、充满激情、直率。而曼奇尼则冷静沉着，在正确的时机出场，用正确的措辞，但又不咄咄逼人。他们两位都教会了我很多战术方面的知识，我会以他们为榜样。我想……在性格方面有所进步，因为我意识到，长大后，这种性格可能会让我陷入特殊而困难的境地。如果我想成为一名教练，我必须消除一些不和谐的因素，这需要耐心。”